Qigong (Qi = Lebensenergie, Gong = Übung, Arbeit) ist eine Kunst und Philosophie, die bereits vor tausenden von Jahren entstanden ist und seitdem praktiziert wird. Mit den traditionellen und bewährten Basisübungen in dem Kurs, werden Körper, Geist und Seele harmonisch miteinander verbunden. Meditative, weich fließende Bewegungen helfen innere Ruhe zu fördern und innere Kräfte zu aktivieren. Die Muskeln, Sehnen und Bänder werden gestärkt und gedehnt. Atmung, Vorstellungskraft, Körperstruktur und belebende Selbstmassagen werden mit einbezogen.