Wir üben Kundalini Yoga in der Tradition wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde.
Körperhaltung, Atemübungen, Mantren (Meditationsworte), Tiefenentspannung und Meditation sind fester Bestandteile der Yogastunde.

Durch die Übungen und die kontrollierte Atemführung schaffen wir eine Verbindung zwischen unsere Seele und dem Körper.

Diese Verbindung schafft eine tiefe Entspannung und einen klaren und strukturierten Geist.