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222-30184 Mit Achtsamkeit den Tag beenden

Stress ablegen und zur Ruhe kommen


Beginn Di., 22.11.2022, 19:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Joachim Severin
Teilnehmer 5 - 10
Bemerkungen PC, Headset optional Kamera
Vorkenntnisse Keine

Hohe Anforderungen - ob im Beruf, in der Ausbildung oder im Privatleben - verursachen Stress. Er erzeugt Erschöpfung, weniger Antrieb, Schlaflosigkeit und Unruhe, die oft mit gravierenden negativen Folgen für die Gesundheit verbunden sind. Gönnen Sie sich eine kurze Auszeit! Mit kleinen Achtsamkeitsübungen am Abend können Sie den Tag gelassener abschließen. Sie finden Ruhe, werden zufriedener und können besser schlafen. Die Online-Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig per Mail.


In Zusammenarbeit mit den Volkshochschulen Fürth, Herzogenaurach, Landkreis Roth und Schwabach.

Auskunft/Anmeldung nur über die vhs Landkreis Roth, www.vhs-roth.de, info@vhs-roth.de, Tel. 09174 4749-0 unter Kursnummer 20605.





Anmeldung nur bei der vhs Roth

Kursort

vhs.cloud

www.vhs.cloud


Termine

Datum
22.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud