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212-30180 Achtsamkeit am Abend


Beginn Di., 16.11.2021, 19:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Joachim Severin
Teilnehmer 5 - 10
Anmeldeschluss 16.11.2021
Vorkenntnisse Keine

Die sehr hohen Anforderungen in der Ausbildung, im Beruf, im Privatleben verursachen Stress. Dieser Stress erzeugt Erschöpfung, Lustlosigkeit, Schlaflosigkeit und Ruhelosigkeit. Oft mit gravierenden negativen Folgen für die Gesundheit und Persönlichkeit und damit für unser Tun und Handeln. Einbußen der Arbeitsleistung und der persönlichen Lebensqualität können die Folge sein.

Muss das sein? Wann ist genug?

In diesem Online-Seminar lernen Sie mit Achtsamkeit den Stress zu reduzieren und Ihre Zufriedenheit wieder zu steigern. Anhand von Übungen lernen Sie im Jetzt zu bleiben, den Moment zu erleben und zu genießen. Sie werden feststellen wie sich Achtsamkeit auf den Geist, Ihre Gefühle und Empfindungen positiv auswirkt.


In Kooperation  mit den Volkshochschulen Herzogenaurach, Fürth und Roth.

Anmeldung bei vhs Herzogenaurach unter Kursnummer B301.212



Anmeldung nur bei der vhs Herzogenaurach

Kursort

vhs.cloud

www.vhs.cloud


Termine

Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud