Kursdetails
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Hatha Yoga Mittleres Üben

Meditative Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung mit Elementen der funktionellen Gymnastik. Mit einer Vielzahl von Basisübungen werden die Teilnehmer/innen befähigt, individuell nach ihren Möglichkeiten eine Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität zu erlangen und sich eventuell auch an anspruchsvollere Yogahaltungen heranzutasten. Wir üben mit nach innen gerichteter Aufmerksamkeit und werden sensibel für Körperempfinden und Atemgeschehen. Entspannungs- und Konzentrationselemente vertiefen die Zeit des Übens.

Kurstermine 20

Insgesamt gibt es 20 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Mittwoch  •  10.01.2024  •  18:15 - 19:30 Uhr Stadtbibliothek, Aktivraum
2 Mittwoch  •  31.01.2024  •  18:15 - 19:30 Uhr Stadtbibliothek, Aktivraum
3 Mittwoch  •  06.03.2024  •  18:15 - 19:30 Uhr Stadtbibliothek, Aktivraum
4 Mittwoch  •  13.03.2024  •  18:15 - 19:30 Uhr Stadtbibliothek, Aktivraum
5 Mittwoch  •  10.04.2024  •  18:15 - 19:30 Uhr Stadtbibliothek, Aktivraum
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