Kursdetails
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Qigong gegen Stress und Burnout

Qigong mobilisiert und kräftigt den Körper mit weichen, sanften Bewegungen, vertieft und harmonisiert die Atmung. Die Übungen fördern einen entspannteren Umgang mit unseren alltäglichen Belastungen, sowie einen erholsamen Schlaf.
Es handelt sich somit eine ganzheitliche Methode zur Gesunderhaltung.
Wir üben einfach zu erlernende bewegte Basis-Übungen, sowie stille Übungen für Atmung und Achtsamkeit.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kurstermine 8

Insgesamt gibt es 8 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Dienstag  •  10.09.2024  •  17:30 - 19:00 Uhr Goldschlägerhalle
2 Dienstag  •  17.09.2024  •  17:30 - 19:00 Uhr Goldschlägerhalle
3 Dienstag  •  24.09.2024  •  17:30 - 19:00 Uhr Goldschlägerhalle
4 Dienstag  •  01.10.2024  •  17:30 - 19:00 Uhr Goldschlägerhalle
5 Dienstag  •  08.10.2024  •  17:30 - 19:00 Uhr Goldschlägerhalle
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