Kursdetails
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Power Qi Gong Kraft, Stabilität, Widerstandsfähigkeit und Beweglichkeit

Qigong (Qi = Lebensenergie, Gong = Übung, Arbeit) ist eine Kunst und Philosophie, die bereits vor tausenden von Jahren entstanden ist und seitdem praktiziert wird. Mit diesen traditionellen und bewährten Übungen der Shaolin Mönche werden Muskeln, Sehnen und Bänder gekräftigt und geschmeidig gemacht, Muskelketten werden verbunden und mehrere Bindegewebsstrukturen (Faszien) werden mit angesprochen.
Die meditativen und funktionellen Bewegungen können zu mehr Kraft, Widerstandsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität führen. Innere Ruhe wird gefördert und innere und äußere Kräfte können aktiviert werden. Atmung, Vorstellungskraft, und belebende Selbstmassagen werden mit einbezogen.

Kurstermine 10

Insgesamt gibt es 10 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Freitag  •  27.09.2024  •  17:15 - 18:15 Uhr Goldschlägerhalle
2 Freitag  •  04.10.2024  •  17:15 - 18:15 Uhr Goldschlägerhalle
3 Freitag  •  11.10.2024  •  17:15 - 18:15 Uhr Goldschlägerhalle
4 Freitag  •  18.10.2024  •  17:15 - 18:15 Uhr Goldschlägerhalle
5 Freitag  •  25.10.2024  •  17:15 - 18:15 Uhr Goldschlägerhalle
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