Kursdetails
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Power Qi Gong Kraft, Stabilität, Widerstandsfähigkeit und Beweglichkeit

Qigong (Qi = Lebensenergie, Gong = Übung, Arbeit) ist eine chinesische Bewegungskunst und Naturphilosophie. In der Gesundheitsvorsorge, in den Kampfkünsten aber auch in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Qi Gong ein fester Bestandteil.
Mit diesen traditionellen und bewährten Übungen der Shaolin Mönche werden Muskeln, Sehnen und Bänder gekräftigt und geschmeidig gemacht, Muskelketten werden verbunden und mehrere Bindegewebsstrukturen (Faszien) werden mit angesprochen.

Die meditativen und funktionellen Bewegungen führen zu mehr Kraft, Widerstandsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Innere Ruhe wird gefördert und innere und äußere Kräfte können aktiviert werden. Atmung, Vorstellungskraft, und belebende Selbstmassagen werden mit einbezogen.

Kurstermine 6

Insgesamt gibt es 6 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Dienstag  •  17.09.2024  •  19:15 - 20:30 Uhr Goldschlägerhalle
2 Dienstag  •  24.09.2024  •  19:15 - 20:30 Uhr Goldschlägerhalle
3 Dienstag  •  01.10.2024  •  19:15 - 20:30 Uhr Goldschlägerhalle
4 Dienstag  •  08.10.2024  •  19:15 - 20:30 Uhr Goldschlägerhalle
5 Dienstag  •  15.10.2024  •  19:15 - 20:30 Uhr Goldschlägerhalle
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