Gesundheit Entspannung - Stressbewältigung
Gesundheit Entspannung - Stressbewältigung

Entspannung - Stressbewältigung

Spannung ist ein wichtiger Motor im Leben, ohne Entspannung führt sie jedoch zu Überlastung und Stress. Dieses Phänomen ist mittlerweile mitten in der Gesellschaft angekommen und nicht mehr ausschließlich dem beruflichen Umfeld zuzuordnen. „Burn-Out“ oder „Psychische Erkrankungen“ sind aktuelle Stichworte dazu. Mit unseren Angeboten im Bereich „Entspannung und Körpererfahrung“ möchten wir Sie bei Ihrer Lebensführung in Balance unterstützen. Sie sind geeignet, Ihre Lebensqualität zu verbessern und mögliche psychische und körperliche Beschwerden zu vermindern oder ihnen vorzubeugen. Damit zielen unsere Angebote auf ihre ganzheitliche Wirkung. Wir eröffnen Ihnen Möglichkeiten, unterschiedliche Entspannungsverfahren zu erlernen. Andere Angebote mit praktischen Übungen bieten Lernfelder für den Umgang mit Belastungssituationen. Sie dienen primär der Orientierung und Erweiterung des eigenen Wissens und sind nützliche Wegweiser für Ihren privaten oder beruflichen Lebensplan. Probieren Sie selbst, was Ihnen gut tut. Natürlich können und wollen unsere Kurse eine ärztliche Behandlung oder eine Psychotherapie nicht ersetzen.
Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kurs finden.

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Wochentage
Zeitraum

Titel Beginn Ort Nr.
Power Qi Gong Fr. 21.06.2024,
17.15 Uhr
Schwung Gründerzentrum 241-30147
Qigong Fr. 21.06.2024,
18.30 Uhr
Schwung Gründerzentrum 241-30148
Hatha-Yoga für Senioren Mo. 01.07.2024,
9.00 Uhr
AWO-Saal 242-30100
Yoga auf dem Stuhl Mo. 01.07.2024,
10.30 Uhr
AWO-Saal 242-30101
Yoga für den Rücken Mo. 29.07.2024,
18.15 Uhr
Stadtbibliothek, Aktivraum 242-30107
Yoga für den Rücken Mo. 29.07.2024,
19.30 Uhr
Stadtbibliothek, Aktivraum 242-30108
Mit Yoga unterwegs durch die Jahreszeiten Fr. 23.08.2024,
16.00 Uhr
Stadtpark Schwabach, Pavillon 242-30197
Qigong gegen Stress und Burnout Di. 10.09.2024,
17.30 Uhr
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle 242-30150
Progressive Muskelentspannung Do. 12.09.2024,
19.00 Uhr
vhs Schwabach, Medienraum 242-30165
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität _entspannt in stressigen Situationen Mo. 16.09.2024,
11.15 Uhr
Stadtbibliothek, Aktivraum 242-30134
Power Qi Gong Di. 17.09.2024,
19.15 Uhr
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle 242-30142
Yoga auf dem Stuhl Mo. 23.09.2024,
11.30 Uhr
AWO-Saal 242-30104
Power Qi Gong Fr. 27.09.2024,
17.15 Uhr
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle 242-30143
Qigong Fr. 27.09.2024,
18.30 Uhr
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle 242-30144
Sanftes Faszientraining Di. 01.10.2024,
18.00 Uhr
Stadtbibliothek, Aktivraum 242-30132
Kundalini Yoga für Einsteiger und Übende Di. 01.10.2024,
19.15 Uhr
Stadtbibliothek, Aktivraum 242-30133
Glück aktiv gestalten Sa. 12.10.2024,
10.00 Uhr
vhs Schwabach, Medienraum 242-30151
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Di. 15.10.2024,
18.00 Uhr
vhs Schwabach, Medienraum 242-30166
Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Vertiefungskurs Mi. 16.10.2024,
18.00 Uhr
vhs Schwabach, Medienraum 242-30167
Mit Yoga unterwegs durch die Jahreszeiten Fr. 18.10.2024,
16.00 Uhr
Stadtpark Schwabach, Pavillon 242-30198
Klangschalenmeditation Mi. 20.11.2024,
18.30 Uhr
Praxis Energie-Therapie, Wasserstr. 13 242-30181
Achtsam in den Advent Sa. 23.11.2024,
10.00 Uhr
vhs Schwabach, Medienraum 242-30168
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Portait von Ivana Güttinger

Ivana Güttinger

E-Mail: vhs@schwabach.de

Telefon: +49 9122 860-204

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