Kursdetails
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Body Workout - Ganzkörpertraining

Ein Kurs für alle, die etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Wir trainieren den ganzen Körper, halten Muskeln, Gelenke und Faszien fit, sorgen für mehr Beweglichkeit und Ausdauer, sagen Problemzonen den Kampf an und haben sogar Spaß dabei!
Ob als Zirkeltraining oder gemeinsam in der Gruppe werden wir multifunktional und effektiv trainieren. Je nach individuellem Leistungsstand können alle Übungen angepasst werden. Ausdauerverbesserung, Muskelaufbau, Körperstraffung, Beschwerden mindern?
Hier sind Sie richtig!

Zum Abschluss gibt es immer eine Stretchingeinheit.


Bitte vor Kursbeginn ein Gymnastikband besorgen, Stärke mittel bis stark. Länge je nach Körpergröße mind. 220cm bis 250cm (>170cm z.B.). Bänder vom Discounter sind meist zu kurz und zu schwach.

Kurstermine 7

Insgesamt gibt es 7 Termine zum diesen Kurs
Datum Ort
1 Donnerstag  •  06.06.2024  •  20:10 - 21:30 Uhr Wolfram-von-Eschenbach-Gymnasium
2 Donnerstag  •  13.06.2024  •  20:10 - 21:30 Uhr Wolfram-von-Eschenbach-Gymnasium
3 Donnerstag  •  20.06.2024  •  20:10 - 21:30 Uhr Wolfram-von-Eschenbach-Gymnasium
4 Donnerstag  •  27.06.2024  •  20:10 - 21:30 Uhr Wolfram-von-Eschenbach-Gymnasium
5 Donnerstag  •  04.07.2024  •  20:10 - 21:30 Uhr Wolfram-von-Eschenbach-Gymnasium
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