Gesundheit / Kursdetails

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194-30126 Qigong


Beginn Fr., 18.10.2019, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Heike Flügel
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, dicke Socken

Qigong ist eine bewährte Atem-und Heilgymnastik aus der traditionellen chinesischen Medizin.


Die Bewegungsübungen regulieren das Nervensystem und helfen dabei, Erholung von Alltag und Beruf zu finden. Sie fördern Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Sanfte Übungen zur Mobilisation und Dehnung verbessern die Körperwahrnehmung und lösen Verspannungen. Qigong vertieft die Atmung und reguliert das Herz-Kreislauf-System. Durch das Erlernen der Selbstregulation in stressigen Situationen können Sie ihre Entspannung aktiv und selbstbestimmt gestalten.


Präventionskurs



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Kursort

Schwung Gründerzentrum

O'Brien Str. 2
91126 Schwabach

Termine

Datum
18.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
20.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2