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201-30140 Qigong


Beginn Mo., 13.01.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Heike Flügel
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, dicke Socken
Vorgängerkurs 194-30126

Qigong ist eine bewährte Atem-und Heilgymnastik aus der traditionellen chinesischen Medizin.


Die Bewegungsübungen regulieren das Nervensystem und helfen dabei, Erholung von Alltag und Beruf zu finden. Sie fördern Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Sanfte Übungen zur Mobilisation und Dehnung verbessern die Körperwahrnehmung und lösen Verspannungen. Qigong vertieft die Atmung und reguliert das Herz-Kreislauf-System. Durch das Erlernen der Selbstregulation in stressigen Situationen können Sie ihre Entspannung aktiv und selbstbestimmt gestalten.


Präventionskurs




Kursort

Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum

Berliner Str. 14
91126 Schwabach

Termine

Datum
13.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14