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211-30152 Ausfall: Qigong Präventionskurs Online


Beginn Di., 27.04.2021, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Heike Flügel

Präventionskurs nach §20 von den Krankenkassen anerkannt.


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Qigong tut gut! Qigong (Tschigong) ist eine bewährte Atem-und Heilgymnastik aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Bewegungsübungen regulieren das Nervensystem, die Herz-Kreislauf-Funktionen und vertiefen die Atmung. So finden Körper und Geist Erholung von Alltag und Beruf. Qigong fördert Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Die Muskulatur wird sanft gekräftigt und Verspannungen können sich lösen. Durch das Erlernen der Selbstregulation in stressigen Situationen können Sie ihre Entspannung aktiv und selbst bestimmt gestalten.


Voraussetzungen siehe https://www.vhs.schwabach.de/nutzung-von-onlinekursen .



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