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211-30182 Qi Gong: Atem, Bewegung, Meditation

Modul 1: Die Übungen nach den fünf Elementen


Beginn Mo., 11.01.2021, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 9,00 €
Dauer
Kursleitung Heike Flügel
Terminhinweis Der Kurs ist jederzeit buchbar, der Kursraum steht immer zur Verfügung

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Qigong ist eine bewährte Atem-und Heilgymnastik aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Bewegungsübungen regulieren das Nervensystem und helfen dabei, Erholung von Alltag und Beruf zu finden. Sie fördern Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Sanfte Übungen zur Mobilisation und Dehnung verbessern die Körperwahrnehmung und lösen Verspannungen. Qigong vertieft die Atmung und reguliert das Herz-Kreislauf-System. Durch das Erlernen der Selbstregulation in stressigen Situationen können Sie ihre Entspannung aktiv und selbstbestimmt gestalten.


In diesem Modul 1 der Online Kursreihe stehen Ihnen Hintergrundinformationen, Hördateien, Videos und Bilder zur Verfügung für Ihren Einstieg in die Grundelemente des Qi Gong.


Dieser Kurs ist jederzeit buchbar, der Kursraum steht Ihnen immer zur Verfügung zum eigenständigen Üben und zum Austausch mit anderen Teilnehmer*innen.




Kursort

vhs.cloud

www.vhs.cloud


Termine

Datum
11.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
29.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
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Datum
05.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
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Datum
03.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
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Datum
10.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
24.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud

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