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204-30142 Qi Gong: Atem, Bewegung, Meditation

Modul 1: Die Übungen nach den fünf Elementen


Beginn Mo., 05.10.2020, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 9,00 €
Dauer 13 x
Kursleitung Heike Flügel
Terminhinweis Der Kurs ist jederzeit buchbar, der Kursraum steht immer zur Verfügung

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Qigong ist eine bewährte Atem-und Heilgymnastik aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Bewegungsübungen regulieren das Nervensystem und helfen dabei, Erholung von Alltag und Beruf zu finden. Sie fördern Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Sanfte Übungen zur Mobilisation und Dehnung verbessern die Körperwahrnehmung und lösen Verspannungen. Qigong vertieft die Atmung und reguliert das Herz-Kreislauf-System. Durch das Erlernen der Selbstregulation in stressigen Situationen können Sie ihre Entspannung aktiv und selbstbestimmt gestalten.


In diesem Modul 1 der Online Kursreihe stehen Ihnen Hintergrundinformationen, Hördateien, Videos und Bilder zur Verfügung für Ihren Einstieg in die Grundelemente des Qi Gong.


Dieser Kurs ist jederzeit buchbar, der Kursraum steht Ihnen immer zur Verfügung zum eigenständigen Üben und zum Austausch mit anderen Teilnehmer*innen.




Kursort

vhs.cloud

www.vhs.cloud


Termine

Datum
05.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
21.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud

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