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203-30144 Qigong: Atem, Bewegung, Meditation

Modul 2: Die Atemblume


Kursgebühr 9,00 €
Dauer 13 x
Kursleitung Heike Flügel
Terminhinweis Der Kurs ist jederzeit buchbar, der Kursraum steht immer zur Verfügung

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Qigong bedeutet "Übungen zur Pflege der Lebenskraft". Langsame, fließende Bewegungen beruhigen und vertiefen die Atmung, was sich positiv auf die Stimmung auswirkt.
Diese Harmonisierung von Körper und Geist stärkt unsere Belastbarkeit und die positiven Auswirkungen eines regelmäßigen Trainings sind sehr vielfältig. In diesem Modul geht es schwerpunktmäßig um das Thema "Atem". Hierzu werden verschiedene Grundübungen vermittelt.

Dieser Kurs ist jederzeit ab Mitte Juni besuchbar, der Kursraum steht Ihnen immer zur Verfügung zum eigenständigen Üben und zum Austausch mit anderen Teilnehmer*innen.




Kursort

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