/ Kursdetails

201-30256 Pilates


Beginn Do., 16.01.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Sabine Hartmann
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Handtuch, rutschfeste Socken, evtl. Decke

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in fließenden Einklang gebracht werden. Durch das Anspannen der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und gekräftigt und somit die Haltung und Aufrichtung verbessert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert.


Beim Pilates steht immer die Kontrolle und richtige Bewegungsausführung im Vordergrund, Qualität statt Quantität.


Durch die konzentrierte Übungsausführung kommt es zu einer besseren Körperwahrnehmung.




Kursort

Schwung Gründerzentrum

O'Brien Str. 2
91126 Schwabach

Termine

Datum
16.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
20.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2