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203-30175 Mit Achtsamkeit den Stress reduzieren und die eigene Zufriedenheit steigern

als Webinar


Beginn Mo., 13.07.2020, 12:30 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 13,00 €
Dauer 4 x
Kursleitung Joachim Severin
Terminhinweis 13.7. und 20.7. 12:30 Uhr
17.7. und 24.7. 11:30 Uhr
4x, je 30 Minuten
Vorkenntnisse Keine

! Neu ! Modernes Lernen mit der vhs.cloud

Die sehr hohen Anforderungen in der Ausbildung, im Beruf, im Privatleben verursachen Stress. Dieser Stress erzeugt Erschöpfung, Lustlosigkeit, Schlaflosigkeit und Ruhelosigkeit. Oft mit gravierenden negativen Folgen für die Gesundheit und Persönlichkeit und damit für unser Tun und Handeln. Einbußen der Arbeitsleistung und der persönlichen Lebensqualität können die Folge sein.
Muss das sein? Wann ist genug?
In diesem Online-Seminar lernen Sie mit Achtsamkeit den Stress zu reduzieren und Ihre Zufriedenheit wieder zu steigern. Anhand von Übungen lernen Sie im Jetzt zu bleiben, den Moment zu erleben und zu genießen. Sie werden feststellen wie sich Achtsamkeit auf den Geist, Ihre Gefühle und Empfindungen positiv auswirkt.

Für dieses Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die Zugangsdaten per E-Mail bzw. Einladung über die vhs.cloud von uns.
Ihr Kursleiter nutzt mit Ihnen die Lernplattform "vhs.cloud".




Kursort

Online-Kurs




Termine

Datum
13.07.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Online-Kurs,
Datum
17.07.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:00 Uhr
Ort
Online-Kurs,
Datum
20.07.2020
Uhrzeit
12:30 - 13:00 Uhr
Ort
Online-Kurs,
Datum
24.07.2020
Uhrzeit
11:30 - 12:00 Uhr
Ort
Online-Kurs,