Gesundheit / Kursdetails

194-30177 Mit Achtsamkeit den Stress reduzieren und die eigene Zufriedenheit steigern


Beginn Mi., 11.12.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 23,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Joachim Severin

Die sehr hohen Anforderungen in der Ausbildung, im Beruf, im Privatleben verursachen Stress. Dieser Stress erzeugt Erschöpfung, Lustlosigkeit, Schlaflosigkeit und Ruhelosigkeit. Oft mit gravierenden negativen Folgen für die Gesundheit und Persönlichkeit und damit für unser Tun und Handeln. Einbußen der Arbeitsleistung und der persönlichen Lebensqualität können die Folge sein.


Muss das sein? Wann ist genug?


In diesem Seminar lernen Sie mit Achtsamkeit den Stress zu reduzieren und Ihre Zufriedenheit wieder zu steigern. Anhand von Übungen lernen Sie im Jetzt zu bleiben, den Moment zu erleben und zu genießen. Sie werden feststellen wie sich Achtsamkeit auf den Geist, Ihre Gefühle und Empfindungen positiv auswirkt.




Kursort

Alte Synagoge, Seminarraum

Synagogengasse 6


Termine

Datum
11.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Alte Synagoge, Seminarraum, Synagogengasse 6