Gesundheit / Kursdetails

194-30182 Ausfall: Feldenkrais

Den persönlichen Handlungsspielraum erweitern


Beginn Mi., 13.11.2019, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Andrea Bauer
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Matte und eine Decke. Bequeme Kleidung, in der Sie nicht frieren.
Vorkenntnisse Grundkurs

Die FELDENKRAIS Methode ist eine Bewegungslehre benannt nach ihrem Begründer Dr. Moshé Feldenkrais (1904 - 1984).
Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Handlungs- und Bewegungsmuster, die sich einschleifen, die uns manchmal nicht gut tun, die uns limitieren und manchmal auch schaden. Im Arbeitsleben, z.B. im Büro, bewegen wir uns meist sehr wenig, einseitig und eintönig. Dies kann zu Verspannungen im Nacken, zu Rücken- Schulter- oder Kopfschmerzen führen. Das große Potential unseres Nervensystems wird nicht ausgenützt.


In den Lektionen schulen Sie durch gezielt gestellte Fragen in Kombination mit verbal angeleiteten Bewegungsvariationen ihre Wahrnehmung, entwickeln Gespür für den eigenen Körper. Sie können ungünstige Gewohnheiten durchbrechen, alternative Bewegungsabläufe erkunden und dadurch mehr Leichtigkeit und Freiheit in der Bewegung finden. Hier gibt es kein "richtig oder falsch", es geht um die individuelle Suche nach dem, was leicht, angenehm und gut für mich ist.


Diese Lektionen haben den Zweck,"das Unmöglichen möglich, das Schwierige leicht, das Leichte elegant zu machen" (M.Feldenkrais)



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