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203-30111 Ausfall: Entspannung - individuell und nachhaltig


Beginn Di., 07.07.2020, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 6 x
Kursleitung Laura A. Marr
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Matte, Handtuch
Vorkenntnisse keine - für jede Altersgruppe geeignet

In diesem Kurs erfahren wir verschiedene Entspannungstechniken. Sanfte Dehnungen, Übungen aus der klassischen Progressiven Muskelrelaxation und gezielte Atemtechniken berühren und beruhigen unseren Körper und Geist.



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