/ Kursdetails

201-30225 Body Workout Complete


Beginn Mi., 08.01.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 10 x
Kursleitung Petra Fürbeck
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Gymnastikmatte, Theraband mittelstark ca. 2,5m, Handtuch, Getränk, funktionelle Sportkleidung und für die Entspannung evtl. Pulli und warme Socken.
Vorgängerkurs 194-30225

Wer sich einmal pro Woche Zeit nehmen möchte, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun, ist hier richtig.


Wir trainieren alle Muskelgruppen, kümmern uns um Problemzonen und Rückenprobleme, tun etwas für die Balance und die Koordination und runden den Abend mit einer ausgedehnten Stretching und kleinen Entspannungseinheit ab. Ziel ist es, beweglicher und fitter für den Alltag zu werden. Trainiert wird im Zirkel, der nichts mit muffigem Schulsport von früher gemein hat oder gemeinsam in der Gruppe. Es handelt sich um ein abwechslungsreiches, oft funktionelles Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräte (Hanteln, Bänder, Flexibar, TRX, Bälle) mit Musik im Background.


Trainiert wird nach individuellem Leistungsstand und der Spaß kommt hier ganz sicher nicht zu kurz. Nur wenn man Spaß an einer Sache hat, wird man sie dauerhaft und gerne weiter machen.




Kursort

Volksschule Penzendorf - Turnhalle

Asternstr. 11
91126 Schwabach

Termine

Datum
08.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11
Datum
15.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11
Datum
22.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
Volksschule Penzendorf - Turnhalle, Asternstr. 11