194-30226 Body Fitness

Ein Kurs für alle, die schon lange mal wieder etwas für sich und ihren Körper tun möchten. Wir trainieren den ganzen Körper, halten Muskeln, Gelenke und Faszien fit, sorgen für mehr Beweglichkeit und Ausdauer, sagen Problemzonen den Kampf an und haben sogar Spaß dabei! Ob als Zirkeltraining oder gemeinsam in der Gruppe werden wir multifunktional und effektiv trainieren. Je nach individuellem Leistungsstand können alle Übungen angepasst werden. Ausdauerverbesserung, Muskelaufbau, Körperstraffung, Beschwerden mindern? Hier sind Sie richtig! Den Abschluss macht eine ausgedehnte Stretchingeinheit, denn Beweglichkeit ist nicht nur für die Fitness, sondern auch im Alltag wichtig!