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203-30205 Ausfall: Beweglichkeit, Körpermitte & Entspannung


Beginn Sa., 26.09.2020, 18:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Laura A. Marr
Bemerkungen Bitte mitbringen:
eine Matte und wenn vorhanden ein Theraband

Der perfekte Workshop für die gesunde Mitte. Gezieltes Training für unsere Körpermitte, sanfte Mobility-Übungen und verschiedene Entspannungstechniken erfahren wir in diesem Kurs. Alle Übungen sind flexibel für jeden Level anpassbar und werden in verschiedenen Stufen gezeigt. Entspannung, Beweglichkeit und Kraft für den Alltag - alle das finden Sie hier.



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