Gesundheit / Kursdetails

194-30230 Beckenboden- und Wirbelsäulengymnastik


Beginn Sa., 05.10.2019, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 2 x
Kursleitung Hannelore Heider
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Sportkleidung, warme Socken, Handtuch

Mit gezielten Übungen für den Beckenboden, den Rücken und die Bauchmuskulatur können Sie vorbeugen, dass Folgeerscheinungen einer schwachen Muskulatur wie Rückenschmerzen, Blasenschwäche und Organsenkung erst gar nicht auftreten.


Mit kräftigenden Übungen verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die Beckenbodenmuskulatur.


Übungen, die Sie in den Alltag integrieren können und gezieltes Entspannen, runden das Programm ab.




Kursort

Schwung Gründerzentrum

O'Brien Str. 2
91126 Schwabach

Termine

Datum
05.10.2019
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
06.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2