Gesundheit / Entspannung - Stressbewältigung
Spannung ist ein wichtiger Motor im Leben, ohne Entspannung führt sie jedoch zu Überlastung und Stress. Dieses Phänomen ist mittlerweile mitten in der Gesellschaft angekommen und nicht mehr ausschließlich dem beruflichen Umfeld zuzuordnen. „Burn-Out“ oder „Psychische Erkrankungen“ sind aktuelle Stichworte dazu. Mit unseren Angeboten im Bereich „Entspannung und Körpererfahrung“ möchten wir Sie bei Ihrer Lebensführung in Balance unterstützen. Sie sind geeignet, Ihre Lebensqualität zu verbessern und mögliche psychische und körperliche Beschwerden zu vermindern oder ihnen vorzubeugen. Damit zielen unsere Angebote auf ihre ganzheitliche Wirkung. Wir eröffnen Ihnen Möglichkeiten, unterschiedliche Entspannungsverfahren zu erlernen. Andere Angebote mit praktischen Übungen bieten Lernfelder für den Umgang mit Belastungssituationen. Sie dienen primär der Orientierung und Erweiterung des eigenen Wissens und sind nützliche Wegweiser für Ihren privaten oder beruflichen Lebensplan. Probieren Sie selbst, was Ihnen gut tut. Natürlich können und wollen unsere Kurse eine ärztliche Behandlung oder eine Psychotherapie nicht ersetzen.
Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kurs finden.
Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kurs finden.
Entspannung - Stressbewältigung
Spannung ist ein wichtiger Motor im Leben, ohne Entspannung führt sie jedoch zu Überlastung und Stress. Dieses Phänomen ist mittlerweile mitten in der Gesellschaft angekommen und nicht mehr ausschließlich dem beruflichen Umfeld zuzuordnen. „Burn-Out“ oder „Psychische Erkrankungen“ sind aktuelle Stichworte dazu. Mit unseren Angeboten im Bereich „Entspannung und Körpererfahrung“ möchten wir Sie bei Ihrer Lebensführung in Balance unterstützen. Sie sind geeignet, Ihre Lebensqualität zu verbessern und mögliche psychische und körperliche Beschwerden zu vermindern oder ihnen vorzubeugen. Damit zielen unsere Angebote auf ihre ganzheitliche Wirkung. Wir eröffnen Ihnen Möglichkeiten, unterschiedliche Entspannungsverfahren zu erlernen. Andere Angebote mit praktischen Übungen bieten Lernfelder für den Umgang mit Belastungssituationen. Sie dienen primär der Orientierung und Erweiterung des eigenen Wissens und sind nützliche Wegweiser für Ihren privaten oder beruflichen Lebensplan. Probieren Sie selbst, was Ihnen gut tut. Natürlich können und wollen unsere Kurse eine ärztliche Behandlung oder eine Psychotherapie nicht ersetzen.
Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kurs finden.
Hatha-Yoga
Loslassen und Entspannen
Loslassen und Entspannen
Wann:
ab Mo. 08.01.2024, 19.30 Uhr
Wo:
St. Matthäus, Saal
Nr.:
241-30128
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität _entspannt in stressigen Situationen
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30117
Status:
Anmeldung möglich
Qigong
für Senioren
für Senioren
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30140
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Sanftes Faszientraining
mit Yin Yoga
mit Yin Yoga
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30132
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Kundalini Yoga
für Einsteiger und Übende
für Einsteiger und Übende
Wann:
ab Di. 09.01.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30133
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong
für Senioren
für Senioren
Wann:
ab Mi. 10.01.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30141
Status:
fast ausgebucht
Yoga für den Rücken
Wann:
ab Mi. 10.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Goldschlägerhalle
Nr.:
241-30116
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
Mittleres Üben
Mittleres Üben
Wann:
ab Mi. 10.01.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30110
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha Yoga
für Fortgeschrittene
für Fortgeschrittene
Wann:
ab Mi. 10.01.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30111
Status:
fast ausgebucht
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität _entspannt in stressigen Situationen
Wann:
ab Do. 11.01.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Goldschlägerhalle
Nr.:
241-30118
Status:
Anmeldung möglich
Qigong gegen Stress und Burnout
Wann:
ab Di. 16.01.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Goldschlägerhalle
Nr.:
241-30151
Status:
Anmeldung möglich
Power Qi Gong
Kraft, Stabilität, Widerstandsfähigkeit und Beweglichkeit
Kraft, Stabilität, Widerstandsfähigkeit und Beweglichkeit
Wann:
ab Fr. 26.01.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30143
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong
Ein Weg zum Gleichgewicht und zur inneren Ruhe
Ein Weg zum Gleichgewicht und zur inneren Ruhe
Wann:
ab Fr. 26.01.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30144
Status:
Anmeldung auf Warteliste
T'ai Chi Ch'uan
Fortgeschrittenen - Kurs
Fortgeschrittenen - Kurs
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kindergarten St. Martin, Turnhalle
Nr.:
241-30161
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Phantasiereisen mit Klangschalen
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Nr.:
241-30181
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
vhs Schwabach, Medienraum
Nr.:
241-30167
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga für Senioren
Wann:
ab Mo. 04.03.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30112
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga für Senioren
Wann:
ab Mo. 04.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30113
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mo. 04.03.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30114
Status:
Anmeldung auf Warteliste
T'ai Chi Ch'uan
Anfänger Schnupperkurs
Anfänger Schnupperkurs
Wann:
ab Mo. 04.03.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kindergarten St. Martin, Turnhalle
Nr.:
241-30160
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Wann:
ab Mo. 04.03.2024, 19.45 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30115
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für die Gelenke
Wann:
ab Mo. 18.03.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30105
Status:
fast ausgebucht
Yoga für den Rücken
Wann:
ab Mo. 18.03.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30106
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Rücken
Wann:
ab Mo. 18.03.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30107
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für die Gelenke
Wann:
ab Do. 21.03.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30108
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Ihre Ansprechpartner
Ivana Güttinger
Tel. +49 9122 860-415
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