Bewegung und Sport bereichern unser Leben und stärken unser individuelles Wohbefinden. sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und lassen uns gesünder altern.Mit Ausdauer-, Kraft -, und Bewegungstraining wird den vielseitigen Alltagsbelastungen präventiv begegnet.
Sie finden klassische Übungsangebote und aktuelle Fitness-Trends. Sie werden zu Verhaltensänderung durch Übernahme der gelernten Techniken in den Alltag angeleitet.