Gesundheit / Entspannung - Stressbewältigung
Spannung ist ein wichtiger Motor im Leben, ohne Entspannung führt sie jedoch zu Überlastung und Stress. Dieses Phänomen ist mittlerweile mitten in der Gesellschaft angekommen und nicht mehr ausschließlich dem beruflichen Umfeld zuzuordnen. „Burn-Out“ oder „Psychische Erkrankungen“ sind aktuelle Stichworte dazu. Mit unseren Angeboten im Bereich „Entspannung und Körpererfahrung“ möchten wir Sie bei Ihrer Lebensführung in Balance unterstützen. Sie sind geeignet, Ihre Lebensqualität zu verbessern und mögliche psychische und körperliche Beschwerden zu vermindern oder ihnen vorzubeugen. Damit zielen unsere Angebote auf ihre ganzheitliche Wirkung. Wir eröffnen Ihnen Möglichkeiten, unterschiedliche Entspannungsverfahren zu erlernen. Andere Angebote mit praktischen Übungen bieten Lernfelder für den Umgang mit Belastungssituationen. Sie dienen primär der Orientierung und Erweiterung des eigenen Wissens und sind nützliche Wegweiser für Ihren privaten oder beruflichen Lebensplan. Probieren Sie selbst, was Ihnen gut tut. Natürlich können und wollen unsere Kurse eine ärztliche Behandlung oder eine Psychotherapie nicht ersetzen.
Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kurs finden.
Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kurs finden.
Entspannung - Stressbewältigung
Spannung ist ein wichtiger Motor im Leben, ohne Entspannung führt sie jedoch zu Überlastung und Stress. Dieses Phänomen ist mittlerweile mitten in der Gesellschaft angekommen und nicht mehr ausschließlich dem beruflichen Umfeld zuzuordnen. „Burn-Out“ oder „Psychische Erkrankungen“ sind aktuelle Stichworte dazu. Mit unseren Angeboten im Bereich „Entspannung und Körpererfahrung“ möchten wir Sie bei Ihrer Lebensführung in Balance unterstützen. Sie sind geeignet, Ihre Lebensqualität zu verbessern und mögliche psychische und körperliche Beschwerden zu vermindern oder ihnen vorzubeugen. Damit zielen unsere Angebote auf ihre ganzheitliche Wirkung. Wir eröffnen Ihnen Möglichkeiten, unterschiedliche Entspannungsverfahren zu erlernen. Andere Angebote mit praktischen Übungen bieten Lernfelder für den Umgang mit Belastungssituationen. Sie dienen primär der Orientierung und Erweiterung des eigenen Wissens und sind nützliche Wegweiser für Ihren privaten oder beruflichen Lebensplan. Probieren Sie selbst, was Ihnen gut tut. Natürlich können und wollen unsere Kurse eine ärztliche Behandlung oder eine Psychotherapie nicht ersetzen.
Wir beraten Sie gerne, damit Sie Ihren Kurs finden.
Mit Yoga unterwegs durch die Jahreszeiten
Der Herbst ist da
Der Herbst ist da
Wann:
ab Fr. 18.10.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Stadtpark, Pavillon
Nr.:
242-30198
Status:
Anmeldung möglich
Mit Yoga unterwegs durch die Jahreszeiten
Sommerzeit
Sommerzeit
Wann:
ab Fr. 23.08.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Stadtpark, Pavillon
Nr.:
242-30197
Status:
Anmeldung möglich
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Wann:
ab Di. 15.10.2024, 18.00 Uhr
Wo:
vhs Schwabach, Medienraum
Nr.:
242-30166
Status:
Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung
Wann:
ab Do. 12.09.2024, 19.00 Uhr
Wo:
vhs Schwabach, Medienraum
Nr.:
242-30165
Status:
Anmeldung möglich
Teezeremonie und Zenmeditation
Wann:
ab Di. 23.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
vhs Schwabach, Medienraum
Nr.:
241-30612
Status:
Anmeldung möglich
Mit Yoga unterwegs durch die Jahreszeiten
Es ist Frühling
Es ist Frühling
Wann:
ab Fr. 26.04.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Stadtpark, Pavillon
Nr.:
241-30196
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training
Wann:
ab Mi. 10.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
vhs Schwabach, Medienraum
Nr.:
241-30168
Status:
fast ausgebucht
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
Wann:
ab Di. 27.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
vhs Schwabach, Medienraum
Nr.:
241-30167
Status:
fast ausgebucht
"Ich flippe aus - Mama im Stress"
Anti-Stresskurs für Mamas aller Art
Anti-Stresskurs für Mamas aller Art
Wann:
ab Sa. 27.04.2024, 9.00 Uhr
Wo:
vhs Schwabach, Medienraum
Nr.:
241-30166
Status:
Anmeldung möglich
T'ai Chi Ch'uan
Fortgeschrittenen - Kurs
Fortgeschrittenen - Kurs
Wann:
ab Di. 20.02.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Kindergarten St. Martin, Turnhalle
Nr.:
241-30161
Status:
Anmeldung auf Warteliste
T'ai Chi Ch'uan
Anfänger Schnupperkurs
Anfänger Schnupperkurs
Wann:
ab Mo. 04.03.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Kindergarten St. Martin, Turnhalle
Nr.:
241-30160
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong gegen Stress und Burnout
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Goldschlägerhalle
Nr.:
241-30152
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qigong
für Senioren
für Senioren
Wann:
ab Mi. 10.04.2024, 15.30 Uhr
Wo:
AWO-Saal
Nr.:
241-30146
Status:
Anmeldung möglich
Qigong
für Senioren
für Senioren
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 11.00 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30145
Status:
fast ausgebucht
Qigong
Ein Weg zum Gleichgewicht und zur inneren Ruhe
Ein Weg zum Gleichgewicht und zur inneren Ruhe
Wann:
ab Fr. 26.01.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30144
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Power Qi Gong
Kraft, Stabilität, Widerstandsfähigkeit und Beweglichkeit
Kraft, Stabilität, Widerstandsfähigkeit und Beweglichkeit
Wann:
ab Fr. 26.01.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30143
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga
Loslassen und Entspannen
Loslassen und Entspannen
Wann:
ab Mo. 15.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
St. Matthäus, Saal
Nr.:
241-30139
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität _entspannt in stressigen Situationen
Wann:
ab Do. 18.04.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Goldschlägerhalle
Nr.:
241-30138
Status:
Anmeldung möglich
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität _entspannt in stressigen Situationen
Vormittagskurs
Vormittagskurs
Wann:
ab Mi. 10.04.2024, 10.00 Uhr
Wo:
AWO-Saal
Nr.:
241-30137
Status:
Anmeldung möglich
Kundalini Yoga
für Einsteiger und Übende
für Einsteiger und Übende
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30135
Status:
Anmeldung möglich
Sanftes Faszientraining
mit Yin Yoga
mit Yin Yoga
Wann:
ab Di. 09.04.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30134
Status:
Anmeldung möglich
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität _entspannt in stressigen Situationen
Vormittagskurs
Vormittagskurs
Wann:
ab Di. 23.04.2024, 9.15 Uhr
Wo:
Stadtmuseum, Museumshalle
Nr.:
241-30131
Status:
Anmeldung möglich
Yoga
Ganz entspannt im Hier und Jetzt
Ganz entspannt im Hier und Jetzt
Wann:
ab Do. 18.04.2024, 19.30 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30127
Status:
fast ausgebucht
Yoga
Ganz entspannt im Hier und Jetzt
Ganz entspannt im Hier und Jetzt
Wann:
ab Do. 18.04.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Stadtbibliothek, Aktivraum
Nr.:
241-30126
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga
Bodyworkout
Bodyworkout
Wann:
ab Mo. 15.04.2024, 16.45 Uhr
Wo:
AWO-Saal
Nr.:
241-30125
Status:
fast ausgebucht
Ihre Ansprechpartner
Ivana Güttinger
Tel. +49 9122 860-415
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