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211-30136 Ausfall: YOMA - Yoga mit Martina Online

als Online Kurs

Beginn	Mo., 01.02.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	93,00 €
Dauer	7 x
Kursleitung	Martina Klietsch
Bemerkungen	Eine Matte, 2 Blöcke und ein Gurt, sowie eine Decke für dein Shavasana und ein Wasser für danach oder zwischendurch.

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Namaste! Yoga mit Martina für mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit. Diese Yogastunde verleiht dir Kraft, Flexibilität und Entspannung. Wir beginnen mit einer einstimmenden Meditation, einer Pranayama Atemübung, gefolgt von Yoga-Haltungen (Asanas) im Einklang und in Verbindung mit einer tiefen, bewussten Atmung. Wir üben achtsame Bewegungen, Gleichgewicht und Konzentration, um Körper, Geist & Seele in Balance zu bringen. Dadurch fördern wir gleichzeitig ganzheitlich unsere Gesundheit. Entspannt, zentriert und regeneriert gehst du aus der Yogastunde. OM Shanti!

Voraussetzung: PC oder Tablet, Internet.

Die Zugangsdaten für den Online-Kurs erhalten Sie rechtzeitig per Mail

Ihr Kursleiter nutzt mit Ihnen die Lernplattform vhs.cloud.

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