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241-30167 Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)


Beginn Di., 27.02.2024, 18:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 136,00 € inkl. Arbeitsbuch und Audiomaterial
Dauer 6 x
Kursleitung Wolfgang Stenz
Teilnehmer 6 - 10
Bemerkungen/Material Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, Meditationskissen (falls vorhanden)

Mit Hilfe von Achtsamkeitsmeditationen, sanften Körperübungen, Übungen für den Alltag sowie Themeneinheiten versuchen wir Stress zu reduzieren und so mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erreichen.


Achtsamkeitstag am Samstag, 13.04.2024 von 10:00-15:00 Uhr


Bei Fragen zum Kurs können Sie sich gerne unter 0174-6204898 an Herrn Stenz wenden.






Kursort

vhs Schwabach, Medienraum

Königsplatz 29a
91126 Schwabach

Termine

Datum
27.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs Schwabach, Medienraum, Königsplatz 29a
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs Schwabach, Medienraum, Königsplatz 29a
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs Schwabach, Medienraum, Königsplatz 29a
Datum
26.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs Schwabach, Medienraum, Königsplatz 29a
Datum
09.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:30 Uhr
Ort
vhs Schwabach, Medienraum, Königsplatz 29a
Datum
13.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 15:00 Uhr
Ort
vhs Schwabach, Medienraum, Königsplatz 29a