221-30146 Qigong Präventionskurs

Präventionskurs nach §20 von den Krankenkassen anerkannt.

Qigong tut gut! Qigong ist eine bewährte Atem-und Heilgymnastik aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Die Bewegungsübungen regulieren das Nervensystem, harmonisieren die Herz-Kreislauf-Funktionen und vertiefen die Atmung. So finden Körper und Geist Erholung von Alltag und Beruf. Qigong fördert Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Die Muskulatur wird sanft gekräftigt und Verspannungen können sich lösen. Durch das Erlernen der Selbstregulation in stressigen Situationen können Sie ihre Entspannung aktiv gestalten.