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212-30250 Ausfall: Pilates - Fit in den Tag mit neuer Energie


Beginn Di., 14.09.2021, 08:15 - 09:15 Uhr
Kursgebühr 62,00 €
Dauer 12 x
Kursleitung Nadine Leupold
Teilnehmer 8 - 12
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Sportmatte, Handtuch, rutschfeste Socken, evtl. Decke
Vorgängerkurs 211-30250

Ein kombiniertes Training zur Straffung des Körpers, Stärkung des Rückens und der Körpermitte.

Pilates trainiert die Muskulatur von innen nach außen. Bauch, Rücken, Hüfte und Gesäß werden zu einem natürlichen Muskelkorsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Die Muskeln werden kräftiger und geschmeidiger, die Körperform harmonischer und gestreckter. Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.



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