Sommerakademie / Kursdetails

193-81010 Ausfall: Outdoor Fitness

Training unter freiem Himmel


Beginn Mi., 31.07.2019, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 4 x
Kursleitung Petra Fürbeck
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Funktionale Sportbekleidung, kleiner Rucksack mit Getränk und Mückenschutz, altes Handtuch (Schutz vor evtl. Dreck) und ein mittelstarkes Gymnastikband min. 230cm

Wer sich im Sommer gerne an der frischen Luft bewegt und ein wenig Anregung möchte, was er außer Joggen oder Walken noch tun könnte, ist hier richtig.


In vier Einheiten werden wir gemeinsam im Freien trainieren und in der Gruppe lässt sich der innere Schweinehund viel besser in den Griff bekommen. Man braucht weder große Anschaffungen noch ein Fitnessstudio, um fit zu bleiben. Lernen Sie Übungen kennen, die Sie überall nachmachen können. Ausdauereinheiten ergänzen das Ganze. Jeder kann auf seinem Leistungsniveau trainieren.



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