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202-30178 Mit Achtsamkeit den Stress reduzieren

und die eigene Zufriedenheit steigern


Beginn Di., 07.04.2020, 11:00 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 5x
Kursleitung Joachim Severin
Terminhinweis Einführungswebinar am 7. April, Dauer 45 Minuten
Übungen am 14.04./21.04./28.04./05.05.2020 jeweils 30 Minuten
jeweils um 11 Uhr
Vorkenntnisse Keine

! Neu ! Modernes Lernen mit der vhs.cloud
Die sehr hohen Anforderungen in der Ausbildung, im Beruf, im Privatleben verursachen Stress. Dieser Stress erzeugt Erschöpfung, Lustlosigkeit, Schlaflosigkeit und Ruhelosigkeit. Oft mit gravierenden negativen Folgen für die Gesundheit und Persönlichkeit und damit für unser Tun und Handeln. Einbußen der Arbeitsleistung und der persönlichen Lebensqualität können die Folge sein.
Muss das sein? Wann ist genug?
In diesem Webinar lernen Sie mit Achtsamkeit den Stress zu reduzieren und Ihre Zufriedenheit wieder zu steigern. Anhand von Übungen lernen Sie im Jetzt zu bleiben, den Moment zu erleben und zu genießen. Sie werden feststellen wie sich Achtsamkeit auf den Geist, Ihre Gefühle und Empfindungen positiv auswirkt.
Für dieses Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die Zugangsdaten per E-Mail bzw. Einladung über die vhs.cloud von uns.
Ihr Kursleiter nutzt mit Ihnen die Lernplattform "vhs.cloud".
Voraussetzung: vhs.cloud - Login. Ihr Kursleiter hilft Ihnen.




Kursort

Webinar




Termine

Datum
07.04.2020
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Webinar,
Datum
14.04.2020
Uhrzeit
11:00 - 11:30 Uhr
Ort
Webinar,
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
11:00 - 11:30 Uhr
Ort
Webinar,
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
11:00 - 11:30 Uhr
Ort
Webinar,
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
11:00 - 11:30 Uhr
Ort
Webinar,