194-30175 Inseln der Ruhe finden


Beginn Sa., 23.11.2019, 15:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 21,00 €
Dauer 1 x
Kursleitung Heike Flügel
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken

Raus aus dem Gedankenkarussell, die eigene Mitte wieder spüren und die Seele baumeln lassen.


Finden Sie ihren persönlichen, inneren Entspannungsplatz. Atemübungen und achtsamkeitsorientierte Körperwahrnehmungsmethoden sorgen für Entschleunigung. Bewegte Übungen aus dem  Qigong helfen, Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen.


Sie bekommen viele Übungsanregungen für Ihren Alltag, um schneller in die Regeneration zu finden.




Kursort

vhs Schwabach, Medienraum

Königsplatz 29a


Termine

Datum
23.11.2019
Uhrzeit
15:00 - 17:00 Uhr
Ort
vhs Schwabach, Medienraum, Königsplatz 29a