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192-30178 Entschleunigung


Beginn Mo., 29.04.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 2 x
Kursleitung Heike Flügel
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken

Entspannen sollte man sich immer dann, wenn man keine Zeit dazu hat.
Unser Atem und unsere Körperwahrnehmung sind ein einfaches, aber wirksames Werkzeug, um innerlich ruhiger zu werden.
Mit einer Kombination aus stillen und bewegten Übungen werden Sie schnell in einen wohltuenden Erholungszustand finden und regenerieren. Die Methoden stammen aus dem Achtsamkeitstraining, der Arbeit mit inneren Bildern und dem Qigong.


Sie bekommen viele Anregungen für mehr Entschleunigung und damit Wohlbefinden im Alltag.




Kursort

Schwung Gründerzentrum

O'Brien Str. 2
91126 Schwabach

Termine

Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schwung Gründerzentrum, O'Brien Str. 2