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211-30180 Mit Achtsamkeit Stress reduzieren

und die eigene Zufriedenheit steigern


Beginn Di., 20.04.2021, 18:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 45,00 €
Dauer 5 x
Kursleitung Joachim Severin
Anmeldeschluss 19.04.2021
Vorkenntnisse Keine

Die sehr hohen Anforderungen in der Ausbildung, im Beruf, im Privatleben verursachen Stress. Dieser Stress erzeugt Erschöpfung, Lustlosigkeit, Schlaflosigkeit und Ruhelosigkeit. Oft mit gravierenden negativen Folgen für die Gesundheit und Persönlichkeit und damit für unser Tun und Handeln. Einbußen der Arbeitsleistung und der persönlichen Lebensqualität können die Folge sein.

Muss das sein? Wann ist genug?

In diesem Online-Seminar lernen Sie mit Achtsamkeit den Stress zu reduzieren und Ihre Zufriedenheit wieder zu steigern. Anhand von Übungen lernen Sie im Jetzt zu bleiben, den Moment zu erleben und zu genießen. Sie werden feststellen wie sich Achtsamkeit auf den Geist, Ihre Gefühle und Empfindungen positiv auswirkt.

Für dieses Online-Seminar erhalten Sie rechtzeitig vor Beginn die Zugangsdaten per E-Mail von uns.



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Kursort

vhs.cloud

www.vhs.cloud


Termine

Datum
20.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:45 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:00 Uhr
Ort
vhs.cloud, www.vhs.cloud