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194-30100 Volkskrankheit Rückenleiden

Wie helfe ich dem Wunderwerk Rücken mit Yoga?


Beginn Mi., 23.10.2019, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 8 x
Kursleitung Margarete Janesch
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Yogamatte, warme Socken, Decke evtl. Yogakissen
Vorgängerkurs 192-30110

Traditionelles Taekwon-Do bringt Ihren Körper und Geist ins Gleichgewicht und Sie lernen, Ihre geistigen und körperlichen Kräfte sinnvoll einzusetzen.


Yoga vermittelt uns die Abläufe in unserem Körper und ermöglicht so, ihn bewusst gesund zu erhalten. Yoga zeigt uns, dass unsere Muskeln viel mehr können, als uns fortzubewegen, sie geben uns Halt und stabilisieren die Wirbelsäule (Achse des Lebens) und Gelenke.


Durch statische Körperhaltungen und dynamische Bewegungsabläufe sowie Atemtechnik und Meditation im Yoga, entwickelt der Übende ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.




Kursort

Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum

Berliner Str. 14
91126 Schwabach

Termine

Datum
23.10.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14
Datum
18.12.2019
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Lebenshilfe WfbM-Schwabach, Bewegungsraum, Berliner Str. 14