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221-81006 Pilates Ganzkörpertraining


Beginn Mo., 23.05.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr Für Mitarbeiter kostenfrei!
Dauer 6 x
Kursleitung Heike Flügel
Teilnehmer 8 - 12
Bemerkungen Bitte mitbringen:
Sportmatte, Handtuch, rutschfeste Socken, evtl. Decke

Ein kombiniertes Training zur Straffung des Körpers, Stärkung des Rückens und der Körpermitte.

Pilates trainiert die Muskulatur von innen nach außen. Bauch, Rücken, Hüfte und Gesäß werden zu einem natürlichen Muskelkorsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Die Muskeln werden kräftiger und geschmeidiger, die Körperform harmonischer und gestreckter.


Für jedes Alter und jede Fitnessstufe geeignet.


Anmeldung

per Mail an vhs@schwabach.de


Für die Anmeldung benötigen wir ihren Namen, Geburtsdatum, dienstliche Durchwahl und E-Mail sowie Dienststelle mit Adresse.


Bei Fragen zum Kurs wenden Sie sich gerne an die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Volkshochschule (Durchwahl -204) oder an Laura Will  vom Amt für Personal und Organisation, Abt.  Personalentwicklung - Gesundheitsmanagement, (Durchwahl -308).



Anmeldung nur intern per Mail

Kursort

Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle

Paul-Goppelt-Str. 4
91126 Schwabach

Termine

Datum
23.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle, Paul-Goppelt-Str. 4
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle, Paul-Goppelt-Str. 4
Datum
20.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle, Paul-Goppelt-Str. 4
Datum
27.06.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle, Paul-Goppelt-Str. 4
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle, Paul-Goppelt-Str. 4
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Johannes-Kern-Mittelschule, Goldschlägerhalle, Paul-Goppelt-Str. 4